Środa
15:20
Ostatnio, to znaczy kilka dni temu zacząłem ćwiczyć. Wieczorem 50 pompek w czterech seriach i 100 brzuszków. Rano ogólna gimnastyka, 40 pompek w pięciu seriach i 50 przysiadów. Nie mam pojęcia, jak długo będę tak ćwiczył, ale na pewno do czasu, kiedy znowu odtworzą basen. Efektów ćwiczeń na razie nie widać. W prezencie jest tylko ból mięśni, ale to chyba normalne.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz